Sept Strength Club

* Thời gian (cả 2 khoá): từ 12/9/2022 tới 9/10/2022

* Địa điểm: Sept Strength Club – Thảo Điền

* Huấn luyện viên: @Tú Lê

Lớp Mầm Non (Sức mạnh nền tảng)

Khung giờ: 6:00pm-7:30pm Thứ 2-4-6

Nội dung:

+ Các chuyển động cơ bản trong Weightlifting (Squat, Pull, Press).

+ Cải thiện khả năng thể thao (Bật, nhảy).

+ Tập luyện Snatch và Clean and Jerk căn bản.

Lớp Trung Cấp

Khung giờ: 10:00am-11:30am Thứ 5-7-Chủ nhật

Nội dung:

+ Nâng cao kĩ thuật về Snatch & Clean and Jerk.

+ Các Tips, Cues trong tập luyện.

+ Chỉnh sửa các chuyển động lỗi.

+ Bổ trợ tốc độ bật, nhảy, chạy.

Lớp nhóm giới hạn ít học viên, HLV sẽ lên giáo án phù hợp, chỉnh sửa kỹ thuật kỹ lưỡng và theo sát tiến độ của từng người. Đi tập được hành lên bờ xuống ruộng, ngoài ra còn có một mớ niềm vui ra về. Hấp dẫn như thế nên đi tập nào các anh em!!! Hẹn gặp mọi người tại Sept Strength Club nhé!