🏃‍♀️🏃‍♂️ So sánh dữ liệu chạy marathon từ Garmin, Apple Watch và Strava: 3 bộ dữ liệu, 3 câu chuyện 🏃‍♀️🏃‍♂️

Chạy marathon là một thử thách thể lực và tinh thần đáng kinh ngạc. Để theo dõi hiệu suất của bản thân, nhiều người sử dụng các thiết bị thông minh như Garmin, Apple Watch và ứng dụng Strava. Nhưng liệu dữ liệu từ các thiết bị này có chính xác và nhất quán? 🤔

Garmin Epix Pro: Chi tiết và chuyên sâu

Garmin Epix Pro cung cấp dữ liệu chi tiết về quãng đường chạy, nhịp tim, lượng calo đốt cháy và hơn thế nữa. Thiết bị này ghi nhận quãng đường chạy thực tế, bao gồm cả những đoạn cua và tránh người khác, dẫn đến tổng quãng đường dài hơn một chút so với đường đua chính thức. Garmin cũng ghi nhận nhịp tim trung bình cao hơn Apple Watch một chút.

Apple Watch Ultra 2: Chính xác và tiện lợi

Apple Watch Ultra 2 sử dụng hệ thống GPS tần số kép chính xác, cho phép xác định vị trí chính xác hơn trong môi trường đô thị. Tuy nhiên, thiết bị này có thể đánh giá thấp quãng đường chạy và nhịp tim so với Garmin. Apple Watch cũng chỉ hiển thị thời gian chạy đến từng giây, trong khi Garmin hiển thị đến 10 mili giây.

Strava: Dựa trên dữ liệu Garmin

Strava sử dụng dữ liệu GPS thô từ Garmin để tính toán các chỉ số. Do đó, dữ liệu về nhịp tim và lượng calo đốt cháy tương tự như Garmin. Tuy nhiên, Strava có thể làm tròn quãng đường chạy xuống, dẫn đến kết quả slightly slower so với Garmin.

Kết luận: Sự khác biệt có đáng kể không?

Đối với những người chạy marathon nghiệp dư, sự khác biệt giữa các thiết bị là không đáng kể. Cả Garmin và Apple Watch đều cung cấp thông tin chính xác để theo dõi hiệu suất và hỗ trợ luyện tập. Strava là một công cụ hữu ích để phân tích dữ liệu và chia sẻ thành tích với bạn bè.

#garmin #applewatch #strava #marathon #running